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Individual Coaching

Description

This coaching is for people who want to be supported in defining their life goals   and achieving them. We help the person to find an optimal alignment with their deep identity, to improve their interpersonal relationships and to find a satisfactory life-work balance. It is by restoring meaning to one's life that one can pursue a process of personal development.

Structure du programme

1 Entretien découverte individuel de 60 min [en virtuel]

3 Cercles de groupe de 3 h [en présentiel]

3 Séances de coaching individuel de 60 min [en virtuel] 

Les cercles se font en présentiel.

Centre I AM
1179 Rue de Bleury 4e étage, Montréal, Québec H3B 3H9

Durée

13 heures au total [de janvier à mars 2024]

Dates

[Cercles]

  • Cercle 1 : Mercredi, 24 janvier 2024, 17h à 20h

  • Cercle 2Mercredi, 21 février 2024, 17h à 20h

  • Cercle 3Mercredi, 20 mars 2024, 17h à 20h

[Coaching individuel]

  • Entretien découverte : avant le 19 janvier 2024

  • Coaching #1 : entre le 25 janvier et le 16 février

  • Coaching #2 : entre le 22 février et le 15 mars

  • Coaching #3 : entre le 21 mars et le 12 avril

Prix

Prix régulier :  1 800 $
Offre spéciale de lancement : 1 500 $

À qui s’adresse le programme       

Femmes entrepreneures de la région montréalaise 

Objectifs

  • Prendre plusieurs pas de recul pour ressentir, clarifier, et agir avec justesse et sens

  • Le tout dans un espace d’authenticité et de bienveillance, de connexion à soi et à l’autre

Modalités

  • (Re)connexion à soi à travers le corps : présence attentive, respiration collective, mouvement intuitif et intelligence somatique

  • Expérience du co-développement de l’être grâce à l’intelligence collective

  • Découverte de plusieurs modalités de développement personnel comme le dialogue cœur à cœur, la régulation du système nerveux, l’écriture automatique, l’auto-observation, le focusing, ou encore la visualisation

Thématiques

Les thèmes de discussion des cercles émergeront de l’intelligence collective et du cadre en 3 temps

1.  Exploration

2.  Clarification

3.  Intégration

Formule des masterclass

17h à 18h30 : Formation et enseignements

18h30 à 19h : Entracte gourmand et réseautage

19h à 20h : Exercices participatifs et perfectionnement

Épargnez 300 $ grâce à notre offre spéciale de lancement.

Pourquoi devrais-je participer?

Accompagnement personnalisé

Votre programme est conçu de sorte que vous ayez des rencontres individuelles avec votre coach entre les rencontres de groupe, un endroit idéal pour partager des détails personnels ou posez les questions qui vous traversent l'esprit en toute confidentialité.

Avantages du petit groupe

Nous limitons le nombre de participantes à 12 personnes pour que toutes soient en mesure de profiter de l’expérience, un avantage indéniable de collaborer en petit groupe.


Échange et partage

Nos cercles sont développées de façon à laisser la place aux échanges, au partage de connaissances et d’expériences, et pour favoriser la discussion entre tous les participantes.

 

Opportunités de co-création

Deux cerveaux valent mieux qu’un… et bien imaginez ce que vous serez en mesure d’atteindre avec les opportunités de co-création dans un groupe de 12 personnes !

 

Réseautage et possibilités d’affaires

Vous serez amenée à rencontrer des gens qui ont les mêmes intérêts et les mêmes ambitions que vous. Ne sous-évaluez pas l’importance de ces rencontres, qui sait… peut-être vous y trouverez votre prochaine partenaire d’affaires !

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Votre coach : Sandra Raineri

Sandra Raineri est Coach certifiée en développement intégral et professeure de méditation. Certifiée par l’école Convivium, accréditée ICF, elle s’est jointe au Centre I AM en 2023 après plusieurs collaborations dans les 10 dernières années.

Son approche intégrale du coaching prend en considération l’humain dans son entièreté (tête, coeur, corps, contexte) et offre un cadre créatif et puissant de transformation pour permettre un travail horizontal (développement des compétences) et vertical(développement de la conscience et du sens).

Sa formation de professeure de méditation de pleine conscience et d’imagerie intérieure lui permet de guider ses clients à travers leurs ressentis et leurs blocages, pour apporter de la clarté sur leurs objectifs et leur chemin de développement.

Elle conserve de sa carrière précédente dans l’industrie des communications un amour des mots justes et une conscience de la réalité et des attentes des professionnels d’aujourd’hui. Maman d’un petit garçon aussi joyeux que plein d’entrain, elle est également sensible aux questionnements et défis inhérents à la parentalité. Passionnée par l’écriture, la musique et le mouvement, ne soyez pas surpris de retrouver des propositions créatives dans ses programmes de coaching!

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